Dorința feminină: de ce scade și cum o poți susține
Scăderea dorinței este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile vorbesc cu medicul despre viața intimă. Studiile arată că aproape jumătate dintre femei trec, la un moment dat, prin perioade cu mai puțină dorință, cu dificultăți de a ajunge la plăcere sau cu disconfort. Este normal – și se poate face ceva.
De ce scade dorința?
Dorința feminină este influențată de mulți factori, care se adună adesea:
- Oboseala și stresul – celebra „a doua tură” (serviciu, casă, copii) lasă puțină energie pentru tine și pentru cuplu.
- Schimbările hormonale – după naștere, în perioada alăptării, cu unele metode contraceptive sau la menopauză.
- Disconfortul fizic – uscăciunea vaginală, care poate face apropierea neplăcută sau chiar dureroasă.
- Unele medicamente – de exemplu anumite antidepresive.
- Relația și încrederea în sine – tensiunile nespuse, rutina sau felul în care te simți în propriul corp.
Uscăciunea vaginală: frecventă, dar rar discutată
Se crede adesea că uscăciunea vaginală apare doar la menopauză. În realitate, aproximativ o femeie din trei se confruntă cu ea, la orice vârstă: după naștere, din cauza stresului, a unor tratamente sau a fluctuațiilor hormonale. Disconfortul pe care îl provoacă duce, firesc, la evitarea apropierii – și dorința scade și mai mult.
O soluție simplă este un gel lubrifiant pe bază de apă. Xgain Gel este un gel fluid, cu pH fiziologic, îmbogățit cu extract de ginseng siberian. Este fără coloranți și fără parfum, nu lasă urme grase, se îndepărtează ușor cu apă și este compatibil cu prezervativele. Se poate folosi oricând este nevoie.
Gesturi simple care ajută
- Timp pentru tine – odihna și momentele de relaxare sunt primul „afrodisiac”.
- Mișcarea – sportul, dansul sau yoga îmbunătățesc circulația, energia și felul în care te simți în corpul tău.
- Comunicarea – vorbește cu partenerul despre ce simți și ce îți place. Presiunea scade, iar apropierea crește.
- O alimentație echilibrată – cu destule fructe, legume, cereale integrale și proteine.
- Somnul – oboseala cronică este unul dintre cei mai mari „hoți” ai dorinței.
Plante folosite în mod tradițional de femei
- Damiana – plantă din America Centrală, folosită tradițional pentru apetitul sexual.
- Maca – rădăcina din Anzi, apreciată pentru vitalitate și rezistență fizică și mentală.
- Ghimbirul – cunoscut pentru efectul tonic, mai ales în perioadele de oboseală.
- Izoflavonele din soia – alese adesea de femei în perioada menopauzei.
Libido Women reunește aceste plante – Damiana, Maca, ghimbir și soia – împreună cu L-arginină, într-o formulă vegană creată special pentru femei. Se iau 3 capsule pe zi, de preferință înainte de cină, în cure de 15 zile. Nu se recomandă în sarcină, persoanelor alergice la soia sau femeilor cu antecedente de cancer de sân.
Pentru cupluri, Bois Bandé Synergy – un concentrat lichid cu Muira puama și Tribulus – se poate folosi atât de femei, cât și de bărbați.
Când să mergi la medic
Dacă simți durere în timpul contactului, dacă uscăciunea vaginală persistă sau dacă scăderea dorinței îți afectează starea de bine, discută cu medicul ginecolog. Uneori, cauza este un dezechilibru hormonal sau o afecțiune care se poate trata. Dacă urmezi un tratament, cere sfatul medicului înainte de a lua orice supliment.
Ai întrebări? Ne poți scrie la vanzari@i-nutraceuticals.ro sau ne poți suna la 0745 040 214 – îți răspundem cu discreție.
Informațiile din acest articol au caracter general și nu înlocuiesc sfatul medicului. Suplimentele alimentare nu sunt medicamente și nu sunt destinate diagnosticării, tratării sau prevenirii bolilor.